NÄHDÄKSESI TÄMÄN KURSSIN OSTA JÄSENYYS
1 kk TanssiOnline-jäsenyys
24,90 €
TanssiOnline-jäsenyydellä saat opetella tanssia omassa tahdissa. Missä ja milloin vain!
6 kk TanssiOnline-jäsenyys
129,90 €
Tanssin opettelua omaan tahtiin TanssiOnline-jäsenyydellä. Maksa kuusi kuukautta kerrallaan ja säästä 13 %:a!
Vuoden TanssiOnline-jäsenyys
199,90 €
Vuosijäsenenä saat edetä omaan tahtiin ja palata kurssille aina, kun sille tuntuu. Maksa koko vuosi kerrallaan ja säästä 33%.
Ostamalla jäsenyyden saat 7:n vuorokauden ilmaisen kokeilujakson ja koko TanssiOnline-palvelun käyttöösi!
Tervetuloa notkistamaan kroppaasi kesken työpäivän, siivouspäivän, löhöilypäivän - you name it!
Rosa Mörtin ohjaamassa taukojumpassa hän ja Lissu avaavat kehon jumeja lempeästi pyörittämällä, venyttämällä, hengittelemällä. Tuokion jälkeen tunnet miten kehosi hengittää taas ja olet valmis jatkamaan virkeämpänä ja hyvinvoivempana.
Kaikki liikkeet tehdään samalla paikalla seisten, kehoa rauhallisesti avaten. Et siis tarvitse vaatteiden vaihtoa tai isoa tilaa, voit vain nousta työpisteeltäsi työpöydän viereen ja nauttia Rosan lempeästä ohjauksesta!
Jumppa toimii myös erinomaisena aamunavauksena tai päivän lopetuksena.
Taukojumppa virkistää mieltä!
Kun teet pitkäkestoisesti jotain kehollasi, paikat alkavat väkisinkin jumittamaan ja työnteko rupeaa tuntumaan puuduttavalta. Tämän vuoksi, oli kyseessä mikä tahansa työ, on välillä hyvä ottaa hetki itselleen ja hengitellä keho auki. Kun lihakset ovat saaneet vähän lisää pituutta ja elastisuutta, sekä keho että aivot toimivat taas virkeämmin ja paremmin. Ota tavaksesi tehdä jumppa päivittäin!
