TanssiOnlinen kehonhuollon kurssipankista voit valita sekä yksittäisiä harjoitteita että pidempiä tanssiliikunta- tai lihaskuntohetkiä omien tarpeidesi mukaan.
Kehonhuollon verkkokurssit
Kehonhuollon kursseillamme pääset kehittämään ydintukilihasten lihaskuntoa sekä lisäämään ja ylläpitämään liikkuvuutta. Tanssimalla saatu hengästyminen ja sykkeen nosto ovat myös tärkeitä palasia tanssijan kehon hyvinvoinnissa.
-
Tanssillinen lämmittely ja loppuverryttely
Ennen tanssisuoritusta on tärkeää lämmitellä keho sopivaan vireystilaan ja tanssin jälkeen on oleellista tehdä palauttava verryttely....
-
Tanssijan lihaskunto 45min
Haluatko kehittää lihaskuntoasi? Fysiikkavalmentajan suunnittelema paketti nimenomaan tanssijoille tärkeistä asioista.
-
Tanssijan lihashuolto
Tanssijan keho on työväline, jonka huoltamisesta jokainen meistä on vastuussa. Hyvä lihaskunto ja liikkuvuus ovat tärkeitä jokaiselle...
-
Humppis 20min
Humppis-tunnilla pääset nauttimaan tanssin riemusta täysin siemauksin suomalaisen tanssimusiikin tahdittamana.
Osta jäsenyys
Valitse sinulle sopiva jäsenyys, niin pääset käsiksi kaikkiin kehonhuollon verkkokursseihin.
1 kk:n jäsenyys
24,90 €
7 vrk ilmainen kokeilujakso.
Koko TanssiOnline-palvelu käytössäsi, maksa kuukausi kerrallaan.
6 kk:n jäsenyys
129,90 €
Koko TanssiOnline-palvelu käytössäsi, maksa 6 kk kerrallaan ja säästä 14 %:a.
12 kk:n jäsenyys
199,90 €
Koko TanssiOnline-palvelu käytössäsi.
Maksa 12 kk kerrallaan ja säästä 33 %:a.
