TanssiOnlinen kehonhuollon kurssipankista voit valita sekä yksittäisiä harjoitteita että pidempiä tanssiliikunta- tai lihaskuntohetkiä omien tarpeidesi mukaan.
Kehonhuollon verkkokurssit
Kehonhuollon kursseillamme pääset kehittämään ydintukilihasten lihaskuntoa sekä lisäämään ja ylläpitämään liikkuvuutta. Tanssimalla saatu hengästyminen ja sykkeen nosto ovat myös tärkeitä palasia tanssijan kehon hyvinvoinnissa.
-
Tanssillinen lämmittely ja loppuverryttely
Ennen tanssisuoritusta on tärkeää lämmitellä keho sopivaan vireystilaan ja tanssin jälkeen on oleellista tehdä palauttava verryttely....
-
Humppis 20min
Humppis-tunnilla pääset nauttimaan tanssin riemusta täysin siemauksin suomalaisen tanssimusiikin tahdittamana.
-
Tanssijan lihashuolto
Tanssijan keho on työväline, jonka huoltamisesta jokainen meistä on vastuussa. Hyvä lihaskunto ja liikkuvuus ovat tärkeitä jokaiselle...
-
Tanssijan lihaskunto 45min
Haluatko kehittää lihaskuntoasi? Fysiikkavalmentajan suunnittelema paketti nimenomaan tanssijoille tärkeistä asioista.
Osta jäsenyys
Valitse sinulle sopiva jäsenyys, niin pääset käsiksi kaikkiin kehonhuollon verkkokursseihin.
1 kk jäsenyys
24,90 €
Paras vaihtoehto, kun tarvitset pikaspurtin kehityksessäsi. Saat oikeudet kaikkiin verkkokursseihin.
Yhden kuukauden jäsenyys nyt edullisesti!
Tammikuun 2021 aikana jäsenyyden ostaneet saavat 7 vrk ilmaisen kokeilujakson!
6 kk jäsenyys
99,90 €
Paras vaihtoehto, kun haluat rauhassa kehittyä tietyssä tanssilajissa. Saat kuitenkin oikeudet kaikkiin verkkokursseihin.
Tarjous:
Maksa 6kk kerralla ja säästä 33 %!
Liity jäseneksi tammikuun 2021 aikana niin saat 7 vrk ilmaisen jäsenyyden!
12 kk jäsenyys
149,90 €
Paras vaihtoehto suunnitelmalliseen tanssivuoteen. Saat oikeudet kaikkiin verkkokursseihin.
Huipputarjous:
Maksa 12 kk kerrallaan ja säästä 50 %!!
Avajaistarjouksena tammikuun 2021 loppuun saakka saat 7vrk ilmaisen tutustumisjäsenyyden!
Tarjous voimassa rajoitetun ajan, säästä 50 % vuosijäsenyydestä tammikuun loppuun asti.