TanssiOnlinen kehonhuollon kurssipankista voit valita sekä yksittäisiä harjoitteita että pidempiä tanssiliikunta- tai lihaskuntohetkiä omien tarpeidesi mukaan.
Kehonhuollon verkkokurssit
Kehonhuollon kursseillamme pääset kehittämään ydintukilihasten lihaskuntoa sekä lisäämään ja ylläpitämään liikkuvuutta. Tanssimalla saatu hengästyminen ja sykkeen nosto ovat myös tärkeitä palasia tanssijan kehon hyvinvoinnissa.
-
Pilatesta tanssijoille
Pilatesta tanssijoille, menetelmän kuusi keskeistä periaatetta ovat: hallinta, keskittyminen, keskustan käyttö, hengitys sekä...
-
Tanssillinen lämmittely ja loppuverryttely
Ennen tanssisuoritusta on tärkeää lämmitellä keho sopivaan vireystilaan ja tanssin jälkeen on oleellista tehdä palauttava verryttely....
-
Humppis 20min
Humppis-tunnilla pääset nauttimaan tanssin riemusta täysin siemauksin suomalaisen tanssimusiikin tahdittamana.
-
Syvävenyttelyt
Syvävenyttelyt tuokio TanssiOnline-palvelussa on tarkoitettu kaiken tasoisille liikkujille. Ei ole tarkoituksena venyä äärimmilleen vaan...
-
Tanssijan lihaskunto 45min
Haluatko kehittää lihaskuntoasi? Fysiikkavalmentajan suunnittelema paketti nimenomaan tanssijoille tärkeistä asioista.
-
Tanssijan lihashuolto
Tanssijan keho on työväline, jonka huoltamisesta jokainen meistä on vastuussa. Hyvä lihaskunto ja liikkuvuus ovat tärkeitä jokaiselle...
-
Taukojumppa työpäivään
Rosa Mörtin ohjaamassa taukojumpassa hän ja Lissu avaavat kehon jumeja lempeästi pyörittämällä, venyttämällä, hengittelemällä....
Osta jäsenyys
Valitse sinulle sopiva jäsenyys, niin pääset käsiksi kaikkiin kehonhuollon verkkokursseihin.
1 kk:n jäsenyys
24,90
Käytä koko TanssiOnline-palvelua kuukauden ajan edullisesti.
6 kk:n jäsenyys
124,90 €
Puolen vuoden jäsenyys mahdollistaa jo hieman määrätietoisemman tanssin opettelun ja erilajeihin tutustumisen. Säästä 13 % kuukausijäsenyyteen verrattuna.
Vuosijäsenyys
199,90 €
Vuosijäsenyydellä voit rauhassa omaan tahtiin harjoitella tanssia kokeneiden opettajiemme opastuksella. Hankkimalla vuosijäsenyyden säästät 33 %:a!
Hinnat sisältävät alv 24 %. Tutustu 7 vuorokautta ilmaiseksi!
Asiakkaat joilla on joustava jäsenyys, ovat oikeutettuja käyttämään ONLINE -palvelua ilman rajoituksia 24 h vuoden jokaisena päivänä.
ONLINE -palvelua pääset käyttämään tietokoneella, tabletilla sekä mobiililaitteella. Lisäksi tarvitset nettiyhteyden. Ostettuasi tuotteen tai jäsenyyden saat sähköpostiin käyttäjätunnuksen ja salasanan millä pääset kirjautumaan palveluun ja aloittamaan tanssimisen.
Saat oikeuden näihin kaikkiin:
- Tavallisimpien tanssilajien peruskurssit
- Tanssilajien lisämateriaali
- Tanssitermistö
- Tanssimusiikin rytmiikka
- Kehonhuolto
SAAT! Saat niin paljon kun olet valmis imemään tietoa.
Lissu &co opetus perustuu aina perusteisiin ja niitä suositellaan harjoiteltavaksi vaikka olisit kuinka pitkällä tanssissasi. Yksi tavallisimmin kuulluista lausahduksista on: ”Miksi tätä ei ole opetettu jo alkeissa?”
Peruskurssien lisäksi on paljon jatkotason materiaalia ja näiden lisäksi vielä kehonhuoltoa, musiikin tulkintaa ja teoria-asioita (mm. tanssimusiikin rytmiikan verkkokurssi).
Kyllä voit.
Ohjeet Edenred/Eazybreak/e-Passi/Smartum liikuntapassi -ostoon verkossa/mobiilissa:
1. Tee osto Edenred / Eazybreak/ E-passi -sivuilla haluamasi valmennuksen summalla (HUOM! KIRJOITA VIESTIKSI/VIITTEEKSI VALMENNUKSEN NIMI JONKA MAKSAT – MAKSU EI ONNISTU MUUTEN!)
- Löydät meidät nimellä Tanssikoulu Tanssintahti
- Sinun ei siis tarvitse tehdä ostoa/kirjautua ensin verkkosivujemme kautta maksaessasi liikuntapassilla (E-passi / Edenred / Eazybreak/ Smartum)
2. Laita viestiä info@tanssintahti.com jossa kerrot minkä tuotteen olet maksanut ja millä henkilöstöedulla.
3. Paluuviestinä saat koodin, jolla pääset lunastamaan maksamasi valmennuksen nettisivuiltamme.
Voit myös maksaa osan valmennuksesta henkilöstöedulla ja loppusumman laskulla. Tee maksu haluamallasi summalla ensin Edenredille/Eazybreakille/e-Passille/Smartumille, ja ole sen jälkeen meihin yhteydessä sähköpostitse.
Ohjeet SmartumPay-sovelluksella maksuun:
1. Kirjaudu sisään SmartumPay-sovellukseen (sovellus löytyy App Storesta sekä Google Play Storesta) Smartum-käyttäjätunnuksella ja salasanalla.
2. Etsi käyttöpaikkahausta Tanssikoulu TanssinTahti.
3. Syötä maksettava summa ja jatka.
4. Vahvista maksu pyyhkäisemällä ja laita sähköpostia info@tanssintahti.com, jossa kerrot minkä tuotteen olet maksanut.
5. Paluuviestinä saat koodin, jolla pääset lunastamaan maksamasi valmennuksen nettisivuiltamme.
QR-maksu SmartumPay-sovelluksella:
1. Valitse QR-maksu.
2. Valitse oikea etutyyppi pyyhkäisemällä näytön alareunaa.
3. Ilmoita summa, millä haluat maksaa.
4. Laita sähköpostia info@tanssintahti.com ,jossa kerrot minkä valmennuksemme olet ostanut.
Ohjeet EdenredPay-sovelluksella maksuun:
1. Avaa MyEdender-applikaatio ja valitse Virike-edun alta ”Luo mobiilimaksu.”
2. Etsi haulla TanssinTahti ja valitse klikkaamalla.
3. Syötä tuotteen summa ja vahvista maksu.
4. Laita sähköpostia info@tanssintahti.com jossa kerrot minkä tuotteen olet ostanut.
Halutessasi maksaa fyysisillä Smartum- tai Virike-seteleillä ota yhteys sähköpostitse info@tanssintahti.com niin saat postitusohjeet.
Online-palvelussa opetetaan tavallisimpia suomalaisilla tanssilavoilla tanssittavia tanssilajeja. Tällä hetkellä tarjonnassa on 12 lajia: valssi, häävalssi, hidas valssi, foksi, tango, humppa, samba, chacha, rumba-bolero, fusku, bugg ja jive.
Kaikki Online-kurssit on suunniteltu ja kuvattu niin, että pystyy tanssimaan yksin sekä parin kanssa. Mitä enemmän saat kehoosi valmiuksia ja oikeanlaisia liikeratoja ja -suuntia sitä valmiimpi olet toteuttamaan asioita parin kanssa kun sen aika tulee!
Online-tanssikurssien avulla voit harjoitella tanssilajien perusteita ja syventyä niiden tanssillisiin asioihin juuri silloin kun sinulle sopii. Voit käyttää siihen juuri niin kauan aikaa kuin haluat ja voit tehdä sen ihan missä vain – yksin tai yhdessä. Tarvitset vain nettiyhteyden ja päätelaitteen, kuten esimerkiksi tietokoneen, tabletin tai puhelimen. Kurssi ja siihen liittyvä tutorointi on käytettävissäsi yhden vuoden ostopäivästä.
