Rosan taukojumpat auttavat jaksamaan. Taukojumpat on parasta istumatyöläiselle!
TanssiOnlinen jäsenet pääsevät nauttimaan kolmesta uudesta lyhyestä Rosan ohjaamasta kehoa huoltavasta hetkestä:
- Rentouttava ja kehoa virkistävä 10min taukojumppa
- Nilkkaa ja jalkaterää vahvistava 10min jumppa
- Selkää hoitava 5min alaselän rentoutus
Kaikki tuokiot voi tehdä paikallaan eli tilaa et tarvitse kuin neliömetrin verran, ihan normaaleissa arkivaatteissa eli ne sopivat katkaisemaan työpäivää tai piristämään löhäilypäivää.
Kun lihakset ovat saaneet vähän lisää pituutta ja elastisuutta ja nivelet vähän voitelua, sekä keho että aivot toimivat taas virkeämmin ja paremmin. Ota tavaksesi tehdä jumppa päivittäin!
TanssiOnline Jäsenyys 6kk
129,90 €
Sis. Alv 24 %
Mikäli et vielä ole jäsen, liity samantien!
