"Tanssi kotona" voi kuulostaa hassulle, miksi ihmeessä tekisit sen kun yleensä tanssitaan tanssisaleilla.

Tanssiminen kuuluu kuitenkin kaikille ja on upeaa, että voit tehdä sitä nyt myös helposti verkossa. Voit tanssia kotona löytämällä verkosta itsellesi sopivia tanssinopetusvideoita, joiden avulla voit sekä opetella aivan alkeita että syventää osaamistasi eri tanssityyleissä ja -lajeissa. TanssiOnline-palvelun avulla pääset opettelemaan tanssia laadukkaassa opetuksessa ja siten, että mukana on muutakin kuin tanssiaskelia eli opit oikeaa tanssitaitoa! 

Kenelle verkkokurssit sopivat?

Tässä artikkelissa kerromme neljä vinkkiä, miten voit hyödyntää verkkokurssin videoita parhaalla mahdollisella tavalla ja tanssia kotona juuri silloin kun sinulle sopii. 

1. Valitse sopiva tila ja tanssi kotona!

Verkossa olevat opetusvideot on lähes kaikki suunniteltu sellaisiksi, että niiden kautta tanssin opetteleminen ei vaadi paljoa tilaa. Raivaa olohuoneesta tai muusta kotisi huoneesta pieni tila, jossa ei ole huonekaluja esteenä ja rullaa matto pois. Tämä riittää asioiden opetteluun ja siihen, että saat hyvän tuntuman opeteltavaan asiaan. 

Sopivan tilan lisäksi tarvitset verkkoyhteyden ja laitteen, josta katsot kurssia. Mukavinta on tietysti, jos pystyt katsomaan opetusvideoita isolta näytöltä, mutta tietokoneen näyttökin riittää hyvin ja jopa puhelimen näytön avulla pääset harjoittelun alkuun.

2. Rakenna tanssiharjoituksesta rutiini ja tee itsenäistä työtä myös harjoitusten välillä

Jotta kotiharjoittelu tuottaa tulosta, on hyvä luoda itsellesi jonkinlainen aikataulu. Esimerkiksi pari kertaa viikossa 30-45min kerrallaan voisi olla hyvä tavoite. Harjoituskertojen välillä voit palata videoihin vaikka ruokatunnilla piristääksesi työpäivää, kampaajalla istuessasi tai junassa matkustaessasi. Muistathan, että myös se, että asioihin palaa itsenäisesti varsinaisen opetuksen ulkopuolella edistää oppimista! 

Itsenäinen oppiminen on iso osa kokonaisvaltaista oppimisen prosessia: itsenäinen oppiminen.

3. Valitse itsellesi tanssilaji ja sopiva kurssi

Netistä löytyy valtaisa määrä videoita, joiden sopivuudesta me emme voi luvata mitään. TanssiOnline- palvelun paritanssivideoita voi tanssia kotona ja niiden kohdalta voimme suositella seuraavaa: 

Olen vasta tutustumassa paritanssiin, mutta en vielä tiedä, mikä tanssilaji minua kiinnostaisi. Mitä tanssin kotona? 

Sinulle suosittelemme Kohti tanssilavoja -kurssia. Tämä 8 kerran kurssi on rakennettu samalla tavalla kuin rakentaisimme 8 kerran livekurssin ja pääset sillä opettelemaan alkeet neljästä tanssilajista: Foksi, fusku, rumba-bolero ja jenkka. Lisäksi kurssilla tutustutaan tangoon. 

Mitä tanssin kotona, mikäli olen aloittelija ja haluaisin harjoitella jotain tiettyä lajia?

Sinulle suosittelemme jotain 17 peruskurssistamme. Kaikkien lajien peruskurssit on rakennettu samalla tavalla eli niissä on opetusvideot seuraaviin asioihin:

1) Esittely

2) Virittäytyminen eli lämmittely jossa haetaan kehoon kyseiselle lajille tärkeää kannatusta herätetään sekä mieli että keho tanssimaan

3) Tanssillinen liike eli lajille tyypillinen tapa siirtää painoa ja löytää kehoon tanssin syke

4) Tanssiasento ja -ote

5) Lajin perusaskel sekä viejän että seuraajan näkökulmasta

6-10) Lajin ensimmäiset kuviot. Videoiden määrä on vähän erilainen eri lajeissa, mutta jokaisessa käydään läpi edellä mainitut asiat. Lisäksi jokaiseen videoon liittyy tekstikenttä, jossa on kerrottu oppimisen kannalta tärkeitä asioita. 

Haluan syventää ja monipuolistaa tanssitaitoani, mitä tanssin kotona?  

Sinun kannattaa kurkata haluamasi lajin peruskurssin sisältö ja paneutua sen jälkeen lajin lisämateriaaliin. Sieltä löydät kuviopankkeja, joissa erilaisten harjoitteiden kautta rakennetaan kuvio, josta annetaan myös erilaisia variaatioita harjoiteltavaksi. Tekniikkaosioissa keskitytään yhteen lajille tyypilliseen tanssitekniseen asiaan ja musiikkiosioissa annetaan ideoita lajin musiikintulkintaan. Lisämateriaalissa asioita ei opeteta yhtä perusteellisesti kuin peruskursseilla, oletuksena on se, että pystyt nappaamaan asioita jo selkeän näytön, selityksen ja videossa mukana olevan tekstin pohjalta.

4. Tee harjoittelusta hauskaa ja monipuolista, yllätä itsesi!

Motivaatiosi pysyy korkealla kotona tanssimallakin, kun pidät harjoittelun itsellesi sopivana mutta kuitenkin mielenkiintoisena ja hauskana. Vaikka sinulla olisi selkeä päämäärä tai tietty laji, jossa haluat kehittyä, yllätä itsesi ja valitse välillä harjoitteluun jotain muuta. TanssiOnline-palvelussa voit harjoitella tanssitaitoasi Humppis-tanssiliikuntatuokioiden avulla —sama taito harjaantuu vähän erilaisessa muodossa. Muista välillä huoltaa kehoasi vaikkapa Pilateksen tai syvävenyttelyn avulla. Pieni vierailu varsinaisen harjoitteluaiheen ulkopuolella piristää ja auttaa myös oppimisessa kehon saadessa kokeilla jotain erilaista. 

Video: Pilates tanssijoille

Tanssi kotona -Se on helpompaa kuin osasit ajatellakaan

Verkkokurssin avulla kotiharjoittelu voi olla innostavaa ja palkitsevaa ja mikä onkaan parempaa kuin harjoittelun jälkeen suunnata katse kohti tanssilavoja ja kenties osallistua johonkin isompaan tanssitapahtumaan. Näihin on turvallista mennä, kun olet tanssinut kotona ja saanut varmuutta osaamiseesi.

Aloita jo tänään ja anna tanssin tuoda riemua arkeesi! 


Liisa Kontturi-Paasikko
Artikkelin kirjoittaja on pitkänlinjan tanssinopettaja ja -kouluttaja, useita tanssialan tutkintoja suorittanut ja alan tunnustuksia saanut Liisa Kontturi-Paasikko. Jäikö joku asia mietityttämään? Ota rohkeasti yhteyttä: liisa@tanssintahti.com, 050-4431011